29 grudnia 2014 22:16 •
Ćwiczenia stabilizujące
Witam! Zwracam się z prośbą o podesłanie ćwiczeń stabilizujacych ,które wymagaja na prawde powaznego wysiłku. Ponieważ od 2/3 miesięcy robie wszystkie podstawowe (trzymanie 30sec, wymachy itp.) i już nie męcza mnie tak ,a chce wejsc na wyzszy poziom:)
Z góry dziękuje
Z góry dziękuje
640
2
dodał odpowiedź 29 grudnia 2014 22:19
Siemanko, polecam poszukać sobie filmików na YT z Adrianem Hoffmanem. On tam wszystko ładnie tłumaczy.
dodał komentarz 29 grudnia 2014 22:29
Dobra dzięki obejrze te filmiki :)