Posiłek potreningowy.
Witam.
Chciałbym zapytać czy posiłek http://scr.hu/1thb/3mh4d ma dobre makro przy moich 68kg. Według mnie trochę za mało białka, można by dorzucić trochę białek jaj. Za pomoc z góry dziękuję.
Pozdrawiam. :)
Chciałbym zapytać czy posiłek http://scr.hu/1thb/3mh4d ma dobre makro przy moich 68kg. Według mnie trochę za mało białka, można by dorzucić trochę białek jaj. Za pomoc z góry dziękuję.
Pozdrawiam. :)
1215
4
dodał odpowiedź 31 grudnia 2014 13:08
Posiłek jest w formie shake'a.
dodał odpowiedź 31 grudnia 2014 14:22
Witam. Jak na Twoją wagę to może być, jeżeli chcesz to ze 3-5 gram białka możesz dodać.
dodał komentarz 31 grudnia 2014 15:55
Dziękuję. :)
dodał odpowiedź 31 grudnia 2014 16:02
Siemanko, dobry jest ;)
