czy na kolacje mogę jeść 3 kromki chleba orkiszowego z tuńczykiem
I jeszcze pytanie czy w ciągu dnia mogę jeść 5 kromek chleba orkiszowego
333
5
dodał odpowiedź 2 stycznia 2015 21:43
Siemanko, jeśli pozwoli na to Ci Twoje zapotrzebowanie kaloryczne to tak.
dodał odpowiedź 2 stycznia 2015 22:04
jeśli zmieścisz się w swoim zapotrzebowaniu kalorycznym to owszem.
dodał odpowiedź 3 stycznia 2015 11:39
Mają się zgadzać makrosy, a czy zjesz 5 czy 10 kromek to nie ważne.
dodał odpowiedź 3 stycznia 2015 16:47
Tak sobie rozłóż posiłki abyś na kolacje nie musiał zjadać pięciu kromek chleba.
