Waga w kulturystyce
Witam ,jeżeli zawodnik chce wystartować w kat, do 80kg, to do jakiej wagi robi "masę" ?
801
4
dodał odpowiedź 3 lutego 2015 12:00
Na codzień waży jakieś 90 kg , zależnie jak zawodnik się prezentuje , czy to jego początki czy nie może masę robić nawet do 100 kg
dodał odpowiedź 3 lutego 2015 12:17
a ile przed zawodami zaczyna redukcje, około 12tygodni przed ?
dodał komentarz 3 lutego 2015 13:06
12 tygodni to okres zdecydowanie za krótki, początkujący i ci którzy robią potężne masowki ok 6 miesięcy . 12 tygodni jeśli startujesz z poziomu do 10% bf choć w to może okazać się za krótkim okresem.
dodał odpowiedź 3 lutego 2015 17:48
Zależne jest to od wielu czynników m.in od czasu pozostałego do zawodów, ciężko więc odpowiedzieć na Twoje pytanie bo nie ma tutaj sztywnych reguł każdy robi jak uważa
