Co to są Aminokwasy itd. ?

to suplement ochraniający nasze mięśnie przed katabolizmem. bardzo przyydatne w okresie budowania masy przy duzej intensywności lub w okresie redukcyjnym gdzie pełni role ochronną naszych mięśni. :) poczytaj w sieci, duzo tego :) pozdrawiam

Jabłczan jest rodzajem kreatyny. Uzupełnia on nasze ATP podczas treningu siłowego oraz w jakiś sposób zabespiecza mięśnie przed katabolizmem. Pomaga także w budowaniu siły mięśni oraz masy. BCAA są to ominokwasy rozgałęzione które w okresie redukcji lub wysokiej aktywnosci fizycznej ( cardio) zabezpieczają nasze mięśnie przed katabolizmem. Przyśpieszają też regenerację po wysiłkową. katabolizm jest to spalanie się mięśni podczas intensywnego treningu. L-Glutaminy jest jednym z najlepszych antykatabolików. AAKG jest to dobra przedtreningówka. Zmniejsza katabolizł Zwiększa napływ krwi do mięśni przez co jesteśmy bardziej wytrzymali w ćwiczeniach fizycznych i mamy więcej siły oraz przyśpiesza regenerację. jeśli chcesz czegoś więcej na ich temat się dowiedzieć poszukaj w internecie tam masz wszystko ładnie opisane.

Amikwasy ( w tym pytaniu chodziło Tobie raczej o BCAA a nie o definicję aminokwasów jako ogółu ) to inaczej BCCA składaja sie z 3 aminokwasów leucyny, izoleucyny i waliny, są odpowiedzialne za pomaganie w regeneracji miesni oraz chronią przed katabolizmem. Katabolizm to poprostu rozpad czegość w naszym przypadku oczywiście komórek mięsniowych. Jabłaczan to rodzaj kreatyny. Ogolnie jest kilka rodzajów kreatyny. AAKG suplement przed treningowy dostaracza kopa do działania :)

to suplement ochraniający nasze mięśnie przed katabolizmem. bardzo przydatne w okresie budowania masy przy dużej intensywności lub w okresie redukcyjnym gdzie pełni role ochronną naszych mięśni. :) poczytaj w sieci, dużo tego :) pozdrawiam