trening z TRX a skuteczność
Czy opieranie się na samych treningach z trx plus dodatkowe interwały są w stanie wydobyć mięśnie? Czy jednak potrzebne są hantle,sztanga...
957
2
dodał odpowiedź 13 marca 2015 13:01
Witaj,
Moim zdaniem jeśli jesteś osobą początkującą i trenujesz na ciężarze własnego ciała to będzie jak najbardziej odpowiedni trening i pozwoli Ci to rozbudować w jakimś stopniu masę mięśniową, jednak w pewnym momencie jeśli będziesz chciała pójść o krok dalej - same taśmy nie wystarczą.Oczywiście TRX poprawią mobilność organizmu czy funkcjonowanie ogólne mięśni, jednak nie sądzę aby zbudowały mięśnie do odpowiednich dla nas rozmiarów. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 13 marca 2015 17:19
Zależy jak chcesz wyglądać. Na początku taki trening ci wystarczy lecz z czasem będzie ci do tego potrzebny już jakiś sprzęt.
