Czy po treningu mogę brać białko?
Witam chodzę na treningi MMA i mam pytanie czy po treningu mogę brać białko czy nie?
Jeżeli tak to jakie polecacie?
Jeżeli tak to jakie polecacie?
1274
6
dodał odpowiedź 13 marca 2015 22:19
Witaj,
Postaraj się zaraz po treningu wypić białko z węglowodanami prostymi. Co do białka to polecam : C-6, whey 100 i z tańszych wersji : kfd,ostrovit. Pozdrawiam
dodał komentarz 17 marca 2015 13:18
A czy do tego białka mogę dużucić sobie jakieś BCAA i kreatynę
dodał komentarz 17 marca 2015 14:47
Pewnie :)
dodał komentarz 18 marca 2015 14:21
A co kolego polecasz?
dodał odpowiedź 14 marca 2015 11:59
tak śmiało możesz brać białko. Jeśli masz odpowiednie finanse mozesz kupić cobie whey 100
