Jakie ćwiczenia robić jeśli ogranicza mnie ból stawów związany z chorobą genetyczną?
Witam. W pierwszej kolejności pytałem o to lekarza, jednak odpowiedzi takiej nie chce więcej słyszeć- mam nie ćwiczyć. Nigdy nie miałem nic ze sportem wspólnego, zawsze byłem szczupły a jeśli nabierałem siły to przez prace na budowie. 2 lata temu postanowiłem ćwiczyć kalistenike. Od roku ćwiczę regularnie i systematycznie. Bóle w kolanach i barkach i nadgarstkach są do zniesienia więc jest si. Ale nie mogę się podciągać. jeśli to robię z podchwytem to ból mi to uniemożliwia, jeśli to robię z nachwytem to później zaczyna bolec ale też ogranicza mi to ilość powtórzeń. max 10 i muszę skończyć. I mam pytanie czy są jakieś ćwiczenia na to zeby wzmocnić łokcie, ścięgna w nich.
Aha dodam że ponoć mam łuszczyce stawową
Aha dodam że ponoć mam łuszczyce stawową
537
6
dodał odpowiedź 14 marca 2015 22:40
Witaj,
W takich sytuacjach z lekarzem nawet nie ma co gadać, on powie nie i tyle. Najlepiej udaj się do fizjoterapeuty i dopytaj jakie możesz wykonywać ćwiczenia korekcyjne i na wzmocnienie przyczepów i ścięgien. Takie pytanie ode mnie. Nie masz przepisanych jakiś leków, np. u ludzi z łuszczycą skóry przy odpowiednich lekach to zanika (ale oczywiście dalej są nosicielami), a gdybyś trafił na odpowiednie antybiotyki to czy by to nie mogło zniwelować bólu? Pozdrawiam
dodał komentarz 15 marca 2015 14:06
Gracjanie... po pierwsze- "(ale oczywiście dalej są nosicielami)"?- tym się nie da zarazić. to tylko brzydko wygląda i tylko mają to ludzie co mieli z tym kogos w rodzinie. I jest różnica miedzy zwykłą łuszczycą a stawową, bo ta atakuje tylko stawy i w zasadzie mało wiadomo jeszcze o tej chorobie i nie jest zakaźna :) ale ok fizjoterapeuta.
dodał komentarz 15 marca 2015 14:18
Przepraszam, że użyłem takiego słowa. Wiem, że nie da się zarazić. Chodziło mi o to że nawet gdy znikną skutki to i tak ta choroba nawraca jak się nie leczysz, przybrałem złe słowa. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 15 marca 2015 11:42
Udaj sie z tym do fizjoterapełty. powinien coś ci poradzić/
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 21:51
Pójdź do lekarza sportowego, on lepiej doradzi w sprawie siłowni :)
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 21:51
Co do kalisteniki przeczytaj książkę "skazany na trening" i wszytko będziesz wiedział o kalistenice.
