Co jest na wzrost sily i dynamiki miesni ?
Mam 17 lat, 180 cm wzrostu i 70 kg wagi. Jak powinny wyglądać moje posiłki ? Ćwiczę na silowni gram w kosza i uprawiam workout. Najbardziej zależy mi na zwiększeniu siły miesni i dynamiki przy utrzymaniu aktualnej ilości tłuszczu (5.8%)
1155
1
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 20:19
Masz bardzo niski bf. Co do pytania wygooluj sobie cross fit.
