czy na crossficie idzie zbudować masę?
Witam.. zależy mi na takim bardziej funkcjonalnym ciele.. tzn żeby być silnym, mieć trochę tej masy mięśniowej, być elastycznym itp.. Ale czy na crossficie idzie zbudować trochę tej masy załóżmy z 4/5kg?
1355
3
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 10:26
Cześć! Jasne, że da rade, za to odpowiedzialna jest dieta, więc jeżeli ustalisz odpowiednio wysoki bilans kalorii to dasz rade nabrać trochę masy :)
dodał odpowiedź 14 kwietnia 2015 11:33
Cześć, będą efekty ale nie takie jak na siłowni.
dodał odpowiedź 18 kwietnia 2015 15:07
efekty zawsze bedą ale nie takie jak podczas treningu siłowego.
