Powrót po wypadku.
Witam, jestem po wypadku samochodowym, miałem skręcenie kręgosłupa szyjnego .
Przez ok. miesiąc chodziłem w kołnierzu ortopedycznym i nie mogłem mieć żadnej aktywności fizycznej. Teraz czekam na zabiegi rehabilitacyjne, jednak chciałbym wrócić na siłownie. Proszę o rady dotyczące ćwiczeń, co mogę robić a czego muszę unikać w związku z doznanym urazem.
Z góry dziękuje za odpowiedź.
Przez ok. miesiąc chodziłem w kołnierzu ortopedycznym i nie mogłem mieć żadnej aktywności fizycznej. Teraz czekam na zabiegi rehabilitacyjne, jednak chciałbym wrócić na siłownie. Proszę o rady dotyczące ćwiczeń, co mogę robić a czego muszę unikać w związku z doznanym urazem.
Z góry dziękuje za odpowiedź.
890
2
dodał odpowiedź 21 kwietnia 2015 21:57
Cześć, ciężka sprawa chciałbym doradzić ale nie mam takiego zakresu wiedzy. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia i jak Bóg da to masy pierwszej klasy :-)
dodał odpowiedź 21 kwietnia 2015 22:29
zdecydowanie nie szukaj takich informacji na forum, bo sobie zaszkodzisz. Koniecznie skonsultuj jakie ćwiczenia z rehabilitantem.
