czy biceps i triceps raz w tygodniu to wystarczająco?
czy biceps i triceps raz w tygodniu to wystarczająco?
506
4
dodał odpowiedź 26 kwietnia 2015 13:45
Cześć, tak wystarczająco. Nie zadawaj ciągle tego samego pytania.
dodał odpowiedź 26 kwietnia 2015 17:06
tak wystarczy raz w tygodniu robić dana partię mięśniową.
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2015 09:11
Ja ćwiczę FBW i robię 3 razy w tygodniu. Wchodzi masa i siła bardzo dobrze.
dodał odpowiedź 6 maja 2015 01:14
Oczywiście, że wystarczy.
