Problem z kolanami.
Siemka,chodzi o to że ja np: wyprostuje nogi to kolana mnie bolą ,treningu nóg nie mogę zrobić a nawet przysiadów na W/F.
Jak myślicie Flexit pomoże ?
Jak myślicie Flexit pomoże ?
1145
6
dodał odpowiedź 8 maja 2015 22:09
różnie to działa jedni mówią, że działa inni że nie. Lepiej jakbyś poszedł do lekarza i indywidualnie pod Cb niech Ci coś wypisze myślę, że jest to najlepsze rozwiązanie. A ten ból najczęściej jest spowodowany wyrobioną rzepką itp
dodał komentarz 8 maja 2015 22:25
Rozgrzewka jest ,rozciąganie jest,dzięki za pomoc ;)
dodał odpowiedź 8 maja 2015 23:40
W pierwszej kolejności polecam się udać do lekarza. A co do flexitu, możesz spróbować. Mnie bolały kolana ale mi z czasem przeszło.
dodał odpowiedź 9 maja 2015 00:22
Lekarz sportowy to w takiej sytuacji pierwszy krok. Przy bólach stawowych pomocna może być dieta bogata w zdrowe tłuszcze oraz witaminę c. Ogólnie preparaty na stawy nie mają potwierdzonego działania co nie zmienia faktu że sam je stosuję w dni treningowe profilaktycznie.
dodał odpowiedź 9 maja 2015 11:45
musisz zadbać o prawidłową technikę ćwiczeń i dobierać umiejętnie obciażenie do nich. Jasne zę flex ci pomoże do tego staraj się jeść zdrowe tłuszcze oraz witaminy.
