ile tygodniowo przytyć na masie czy możliwe jest 0,8 beztluszczowej masy
Witam tygodniowo tyje różnie czasem 0,3 czasem 0,5 a i 0,8kg ale kontroluje tkankę tłuszczową faldomierzem i cały czas mam taką samą tkankę tłuszczową jak mierze i czy to możliwe że tyjac 8 g tygodniowo na faldomierzu cały czas mam taką samą tkankę
1570
3
dodał odpowiedź 9 maja 2015 15:53
0,8 kg
dodał odpowiedź 9 maja 2015 16:47
Samych mięśni tygodniowo może dojść maks 0.3 kg.
dodał odpowiedź 10 maja 2015 03:44
Jeżeli tyjesz te 800g i nie wzrasta ilość tłuszczu to świetnie . Jest to możliwe szczególnie jeżeli zaczynasz dopiero ćwiczyć i może być to też efekt nabijania się przez mięśnie glikogenem i wodą. Oprócz fałdomierza używaj też po prostu lustra oraz dokonuj pomiarów miarką na kolanie bo tam mięśni nie zbudujesz a tłuszcz dochodzi. Pozdro.
