Lepsze białko czy gainer ?
Siema mam problem będe brał cm3 i nie wiem co lepiej dołożyć do tego białko czy gainer a nie mogę dwóch bo nie mam dużo pieniędzy żeby tyle płacić dzięki Pozdro
1416
5
dodał odpowiedź 31 maja 2015 21:24
Najpierw zadbaj o odpowiednia dietę. jeśli ci w niej brakuje białka to kup białko by je podbić. Natomiast jeśłi robisz masę i brakuje ci kcal to kup gainera.
dodał odpowiedź 1 czerwca 2015 00:00
zależy czego ci brakuje w diecie jak białka to białko jak masz szybką przemianę i ogólnie nie możesz wbić kcal to gainer, ale że brakuje ci $ to wybrał bym białko a węgle dobijał z płatków.
dodał odpowiedź 1 czerwca 2015 09:04
ja bym w gainery się nie bawił Węgle można łatwo dostarczyć z pożywieniem. Jeśli brakuje ci białka to kup białko
dodał odpowiedź 27 czerwca 2015 09:29
Białko tylko do uzupełnienia diety. Czy ludzie tego nie rozumiecie? Myslicie ze bialko wyrobi z was kulturystów. Gainer daje coś faktycznie, przybiera sie na masie trochę, ale nie białko.
