czy robić przerwe
Witam, jestem początkującym na siłowni, ze sprzętu posiadam tylko 10 kg hantle, i mam pytanie czy mozna cwiczyc bixepsy hantlami a dzien pozniej pompki?? czy zrobic przerwe miedzy tymi dwoma cwiczeniami??
1153
2
dodał odpowiedź 1 czerwca 2015 21:55
Myślę, że możesz robić na jednym treningu pompki i trening hantlami, a po tym zrobić przerwę.
dodał odpowiedź 1 czerwca 2015 22:51
Mozesz spokojnie robić dzień po dniu
