Jakie ćwiczenia przy dyskopatii lędźwiowej?
Witam! Chciałabym zacząć chodzić na fitness i uprawiać sport, żeby podnieść sprawność fizyczną i zrzucić zbędne kilogramy. Moim problemem jednak jest to, że mam dyskopatię na odcinku lędźwiowym i nie wiem jakie ćwiczenia są odpowiednie przy moim schorzeniu. Mój lekarz nie potrafił odpowiedzieć na moje pytanie, dlatego zwracam się z nim do Was. Co możecie polecić w takim przypadku? Czy w ogóle istnieją takie zajęcia fitness na które mogę uczęszczać?
525
3
dodał odpowiedź 7 czerwca 2015 10:12
a może spróbuj iść to innego lekarza? może jakiś specjalista ortopeda lub neurolog? Ewentualnie jakiś spec od rehabilitacji coś poradzi.
dodał komentarz 7 czerwca 2015 10:14
sorki, że tak Cię zbyłem ale nikt nie podejmie się doradzania Ci, bo moglibyśmy tylko zaszkodzić. Raczej nie ma tu specjalistów medycznych którzy z pełną odpowiedzialnością wskazaliby Ci odpowiednie ćwiczenia
dodał odpowiedź 15 czerwca 2015 19:28
idź do lekarza jak najszybciej. jak chcesz ćwiczyć to ćwicz na maszynach i na siedząco by nie obciążać kręgosłupa.
