czy lepiej cwiczyc w tych samych godzinach
czy lepiej cwiczyc w tych samych godzinach czy mozna je zmieniac ?
1377
3
dodał odpowiedź 8 lipca 2015 22:22
To zależy od tego jak masz rozłożone posiłki, ale myślę, że lepiej o tej samej. Nie ma co sobie motać. Ale jeśli ma coś Ci wypaść itp to myślę, że nie ma problemu.
dodał odpowiedź 9 lipca 2015 09:11
nie popadajmy w histerie, jeśli przesuniesz trening o godzinę czy nawet dwie to nie ma to znaczenia
dodał odpowiedź 9 lipca 2015 13:44
Witaj,
Śmiało możesz zamieniać godziny treningu, staraj się dostosowywać trening do twojego trybu życia a nie na odwrót. Pozdrawiam
