problem z siłownia
Chciałbym zacząć coś ćwiczyć ale mam problem bo w mojej okolicy nie ma gdzie ćwiczyć chciałbym w domu zacząć coś ćwiczyć od czego mam zacząć
1031
2
dodał odpowiedź 17 lipca 2015 01:06
polecam kupić ławkę parę hantli ( + sztanga jak mamy kase) i obciążenia albo je zrobić samemu
to naprawdę wystarczy, sprawdziłem na sobie
można też kupić specjalne gumy ale polecam jednak żelastwo :)
pozdrawiam
dodał odpowiedź 17 lipca 2015 11:55
Witaj,
Tak jak kolega radzi, jakieś pieniądze możesz przekazać na sprzęt (ławki,hantelki czy drążek) - jeśli jednak masz trudną sytuację finansową to proponowałbym zacząć od treningu domatora lub P90x oraz trening na ciężarze własnego ciała. Pozdrawiam
