Cykl kreatynowy. Jak długi powinien być?
Witam.
Chciałbym zapytać ile maksymalnie powinien trwać cykl kreatynowy i jak długa powinna być przerwa pomiędzy cyklami. Dodam, że ćwiczę na siłowni półtorej roku i mam za sobą cykl kreatynowy, który trwał cały lipiec, w tym czasie przyjmowałem Monohydrant Kreatyny firmy Scitec Nutrition. Od września chciałbym rozpocząć cykl jabłczanem kreatyny firmy TREC.
Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam.
Chciałbym zapytać ile maksymalnie powinien trwać cykl kreatynowy i jak długa powinna być przerwa pomiędzy cyklami. Dodam, że ćwiczę na siłowni półtorej roku i mam za sobą cykl kreatynowy, który trwał cały lipiec, w tym czasie przyjmowałem Monohydrant Kreatyny firmy Scitec Nutrition. Od września chciałbym rozpocząć cykl jabłczanem kreatyny firmy TREC.
Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam.
1321
1
dodał odpowiedź 2 września 2015 21:19
przez 6-8 tygodni, po czym przerwa w suplementacji mniej więcej tej samej długości.
