29 grudnia 2015 09:41 •
Jaki rodzaj suplementacji na zwiększenie siły mięśniowej oraz wydolności może być stosowany podczas karmienia piersią?
Jakie dokładnie suplementy można stosować przy karmieniu piersią gdy dziecko ma od 4 miesięcy wzwyż, trenując 6 razy w tygodniu z czego 3 jednostki są siłowe( kettlebell, Girevoy Sport) , a 3 wydolności owe np. Basen, biegi, fitness. Co można brać by nie zaszkodzić dziecku? Jaką dietę byłoby najlepiej zastosować nie zabierając dziecku żadnych potrzebnych dla niego składników?
777
1
dodał odpowiedź 31 grudnia 2015 13:13
Białko witaminy i kreatyna jak najbardziej co do wyjaśnienia dlaczego:
Białko w dużej mierze oddajesz dziecku czyli dobrze jest zwiększyć podaż, to samo z witaminami
co do kreatyny to ono działa na mięśnie i gromadzi się w nich czyli nic nie będzie transportowane do mleka którym karmisz dziecko.