4 stycznia 2016 12:09 •
6 weidera, brzuszki, czy "drążek"?
Witam. Potrzebuję ćwiczeń na brzuch, które pomogą mi go umocnić i wyrzeźbić. Jestem szczupły, ważę niecałe 60kg przy 173cm wzrostu. Postawić na ilość, serie, szybkość, dokładność? I którą opcję z wyżej wymienionych polecacie?
1438
0