8 stycznia 2016 18:04 •
Może się ktoś wypowiedzieć na temat tego białka?
http://glutamina-odzywki.pl/pvl-mutant-mass-6800gr-cena-opinie.html?gclid=CjwKEAiAtf6zBRDS0oCLrL37gFUSJACr2JYbG0vJSroVNAQf1lOMyvIbocQ7sEOPCC4wRoWBzeJayRoCCbLw_wcB#yt_tab_products2
1764
4
dodał odpowiedź 8 stycznia 2016 22:52
To gainer nie białko ;P
dodał komentarz 9 stycznia 2016 17:04
Gainer, czyli białko + duża ilość węglowodanów? Jestem szczupły, pracuję po 8h dziennie, więc chyba lepiej tego gainera?
dodał komentarz 9 stycznia 2016 17:53
Najpierw dieta potem suplementy ... jak jest dieta i nie masz jak dostarczyć tych składników naturalnie albo nie jestes w stanie tyle jesc. Gainer jest dla Ciebie :)
dodał komentarz 9 stycznia 2016 21:19
Pytałem o dietę w oddzielnym pytaniu. W dużym skrócie. 58kg, 173cm wzrostu, 8h chodzenia w pracy na 3 zmiany. Codziennie robię brzuszki, co 2 dzień pompki i podciągnięcia. Mniej więcej 120g białka i 400g węgli dziennie. Możesz doradzić?