Dawkowanie Bcaa i Mass XXL firmy TREC
Witam ! :)
Zamówiłem pierwsze sumplementy... Są nimi Bcaa i Mass XXL. Jak powinienem je dawkować... Tak jak jest na opakowaniu. Na opakowaniu Bcaa jest ze 4‒6 kapsułek 2 razy dziennie, a na Mass XXL 70g po 3–4 porcji dziennie. Czy musze brac az tyle tego wszystkikego? :) Moge to wogóle przyjmowac razem? Czy jakiś odstęp czasowy zachowac? :) Mam 173cm i 57kg :)
Zamówiłem pierwsze sumplementy... Są nimi Bcaa i Mass XXL. Jak powinienem je dawkować... Tak jak jest na opakowaniu. Na opakowaniu Bcaa jest ze 4‒6 kapsułek 2 razy dziennie, a na Mass XXL 70g po 3–4 porcji dziennie. Czy musze brac az tyle tego wszystkikego? :) Moge to wogóle przyjmowac razem? Czy jakiś odstęp czasowy zachowac? :) Mam 173cm i 57kg :)
1085
3
dodał odpowiedź 12 stycznia 2016 21:29
Holy god ... Bcaa i Mass XXL to suplementy diety ... jako, że może nie byłeś w stanie jeść tak dużo pewnie zakupiłeś gainera aby DOPEŁNIĆ dietę dlatego OK. Jak dawkować? Zastąpić jako jeden z posiłków w diecie i wsypujesz tyle ile Ci brakuje kcal ;D. BCAA przed treningiem i po treningu po 5 g :).
dodał komentarz 12 stycznia 2016 21:34
Kupiłem Bcaa w kapsułkach, i wydaje mi się że troche dużo bym musial ich brać, moge wziąć np dwie rano ? :) Powinno wystarczyć?
dodał komentarz 12 stycznia 2016 22:25
BCAA to aminokwasy rozgałęzione masz je również w mięsie itp ... PO CO chcesz je brać rano ;)?
