Jakie ćwiczenie wykonywać bez sprzętu w domu ?
Jakie ćwiczenie wykonywać bez sprzętu w domu oraz w jakie dni i jak się odżywiać?
571
1
Witaj,
polecam zapoznanie się z załączoną playlistą filmów youtube z portalu zapytajtrenera.pl Prowadzimy cykl filmów "Trening w domu".
dodał odpowiedź 21 stycznia 2016 16:53
polecam wszystkie z yt :)
ćwiczenia na mięśnie wykonujemy co 48h.
