uzupełnienie węglowodanów
Witam. Czym mogę uzupełnić węglowodany?? Na kolacje zostaje mi ok 90g i ciężko mi jest zjeść aż tyle...z góry dziękuję za odpowiedź
634
1
dodał odpowiedź 24 stycznia 2016 18:51
Rozłóż węgle lepiej w ciągu dnia tak aby nie zostawało 90 g na kolacje. Za czasów masy jadło się 230 g ryżu na raz i nie było problemów. Pozdro
