Carb back loading - endomorfik
Witam,
Jestem typem endomorfika, podejrzewam u siebie również insulinooporność. Jestem osobą dość aktywną (trening 3-4 x tyg). Czy mogę stosować dietę opartą na carb back loading? Czy jedzenie węglowodanów na noc nie zaszkodzi mi?
Pzdrawiam,
Joanna
Jestem typem endomorfika, podejrzewam u siebie również insulinooporność. Jestem osobą dość aktywną (trening 3-4 x tyg). Czy mogę stosować dietę opartą na carb back loading? Czy jedzenie węglowodanów na noc nie zaszkodzi mi?
Pzdrawiam,
Joanna
537
1
dodał odpowiedź 31 stycznia 2016 22:04
Możesz, i nie powinno zaszkodzić ... każdy organizm reaguje inaczej to nie mogę Ci powiedzieć co Ci zaszkodzi a co nie ;). Na pewno wyklucz cukry na noc i powinno być ok ;)
