jak brać suplemeny?
Witam mam pytanko odnośnie suplementu ostaryny brawn 10mg jeden kaps wszyscy mowią spruboj nie zaszkodzi wiec mam pytanko jak to brac jak ma cykl wygladac z czym moge połaczy? ja czytałem ze z kreatyna wiec w jakich dawkach i do 3 cap nic nie powinno sie nic stać. druga sprawa chciałbym brac kreatyne cały rok wiec jak mam ja brac przez cały rok i jak to ma wygladac?
501
3
dodał odpowiedź 13 marca 2016 14:32
Bez sensu z tego korzystać, bynajmniej moim zdaniem. Nie brałem , lecz z opinii znajomych wiem to : -działa po 2-3 tygodniach , człowiek chodzi ospały i zmęczony , ma problemy z snem , lekki wzrost siły . Czy opłaca się ? Odpowiedz sobie sam ;)
dodał komentarz 20 marca 2016 16:52
Acha czyli lipa a mam pytanko czy rozpisał byś mi jak stosować kreatyne cały rok?ile na cykl i ile na podtrzymanie? :D a i jaka kreatyne czy staki czy zwykłe mono i z czym łaczyc dzięki
dodał komentarz 20 marca 2016 22:24
Cały rok 5 g dziennie , nie opłaca się brać jej inaczej . Można cały rok bez problemu ;). Kreatyne jaką chcesz może być najtańsze mono ;), z czym łączyć ? A z czym chcesz :)
