Jak wzmocnić mięśnie, ale nie schudnąć?
Jak mogę wzmocnić całe ciało, zamienić tłuszcz na mięśnie, ale nie schudnąć? Nie znoszę "gumiżelków", próbowałam się ich pozbyć, ale zawsze bardzo szybko chudłam. Co ćwiczyć, żeby tylko wzmocnić mięśnie? Czy mogę trenować w domu, zamiast chodzić na siłownię? Jakie płyty ewentualnie kupić?
476
1
dodał odpowiedź 24 kwietnia 2016 16:03
Wystarczy ćwiczyć na dodatnim bilansie kalorycznym, i nie powinnaś chudnąć ? Chudniesz przy dodatnim ? Dodaj jeszcze więcej :) ... i nie wiem co to te "gumiżelki". Można bez problemu trenować w domu ;). Płyty ;? Po co ?
