Jak trenować wyskok, dynamikę, szybkość ?
witam,
jak trenować wyskok do dyscyplin sportowych ( przede wszystkim siatkówka) ?
jak trenować dynamikę i szybkość ?
( gram w klubie siatkarskim, 15 lat, 189 cm, 72 kg )
z góry dziękuje za odpowiedź.
jak trenować wyskok do dyscyplin sportowych ( przede wszystkim siatkówka) ?
jak trenować dynamikę i szybkość ?
( gram w klubie siatkarskim, 15 lat, 189 cm, 72 kg )
z góry dziękuje za odpowiedź.
1168
0
