Masa mięśniowa a piłka nożna
Mam pytanie czy masa mięśniową przeszkadza w piłce nożnej ? I czy trudniej nabrać masę mięśniową grając w pilke ?
911
3
dodał odpowiedź 28 czerwca 2016 08:15
Witaj.
Wydaje mi się, że nie powinna. Grę w piłkę możesz potraktować jako dodatkowy trening w tygodniu.
pozdrawiam.
dodał odpowiedź 28 czerwca 2016 10:59
Piłka nożna to bardziej trening interwałowy i nie powinno to zaszkodzić mięśniom. Zdecydowanie bardziej zaszkodzi zła dieta, ale nie gra w piłkę.
dodał odpowiedź 15 sierpnia 2016 16:26
zależy od pozycji a trening bym ci crossfitowy polecił albo stacyjny
