Dieta stoi w miejscu
Witam, od dluzszego czasu jestem na redukcji na poczatku szybko zeszlo a teraz z 2 miesiace stoje w miejscu, ogolnie nie chce tez juz jakos chudnac bo przy wzroscie 156 z 52 zeszlam do 46,5/47 kg. Jednak dolne partie brzucha stoja w miejscu ;/ Jak sie pozbyc tego tluszczu z dolnych partii lub co wprowadzic nowego ?
810
1
dodał odpowiedź 18 lipca 2016 18:22
Witaj
Co do brzucha - nie widzę go więc nie powiem Ci dokładnie czy masz ciągnąć jeszcze redukcję czy nie. Lecz jeśli chodzi o brzuch to zawsze on schodzi na końcu i zawsze najwolniej. Jeśli chcesz mieć super ładny brzuszek na pewno musisz mieć super ładnie ułożoną oraz zbilansowaną dietę do tego dobrze dobrane ćwiczenia siłowe oraz aerobowe, lecz ja na tym etapie bardziej stawiałabym na interwały. Waga może stać bo może już na tyle schudłaś, że organizm nie chce i broni się przed mega spadkiem wagi. Co może nie chce, więc po prostu zatrzymuje Ci się wszystko pod postacią wody.
Pozdrawiam.
