Jak często basen na redukcji?
Witam, chciałbym się zapytać jak często można chodzić na basen na redukcji, obecnie lecę na 1950kcal, chciałem prawie codziennie chodzić, ale podobno nie można, lepiej co 2 dzień? chciałbym dostać odpowiedź od kogoś z wiedzą na ten temat. (na diecie jestem od 2 miesiecy, schudłem już 10KG, 5kg na miech - waga poczatkowa 115 - na basenie bylem z 15 razy przez ten okes a terach chciałbym systematycznie bo i na miesnie to dziala)
813
1
dodał odpowiedź 24 sierpnia 2016 09:14
A i jeszcze zapytam, ile metrów pływac? tak srednio staram sie 750 metrów stylem klasycznym, co tydzien zwiększać? czy pływać np. po 30-40 min bez wzgledu na ilosc?
