Jakie BCAA najlepsze
ĆWICZĘ PONAD ROK, NIGDY WCZEŚNIEJ NIE STOSOWALEM BCAA. WCHODZĘ AKTUALNIE NA TRENING MASOWY, WIĘC POTRZEBOWALBYM COŚ CO DODAŁO BY MI ENERGII/ MOCY. BARDZO CZESTO ODCZUWAM ZMECECZIENIE. MOŻNA POWIEDZIEĆ ZE WSTAJAC O 5 DO PRACY JUŻ CZUJĘ ZMĘCZENIE A POTEM CALY DZIEŃ LAZE OSOWIALY LACZNIE Z WIECZORNYM TRENINGIEM MIMO IZ STARAM SIE SPAC NIE MNIEJ NIZ 7-8H. JAKIE BCAA MI BYSCIE POLECILI ?
PS. CZY BCAA MOŻNA ŁĄCZYĆ Z KREATYNĄ (KONKRETNIE CERA9 POWDER) CZY LEPIEJ STOSOWAĆ OSOBNO , JEST WGL JAKAS ZALEŻNOŚĆ ? Z GÓRY DZIĘKI ZA ODPO !
PS. CZY BCAA MOŻNA ŁĄCZYĆ Z KREATYNĄ (KONKRETNIE CERA9 POWDER) CZY LEPIEJ STOSOWAĆ OSOBNO , JEST WGL JAKAS ZALEŻNOŚĆ ? Z GÓRY DZIĘKI ZA ODPO !
2211
1
dodał odpowiedź 26 marca 2017 20:17
Witam,
Jeżeli jesteś na masie to brak mocy może wynikać z nieodpowiednio dobranej diety, nieodpowiedniego treningu. Według mnie bcaa na masie sa zbędne. Zadbaj o miskę i trening oraz odpowiednia ilość odpoczynku. Kreatyna jak najbardziej do tego odpowiedni kompleks witaminowy i omega 3 plus zma.Jeżeli uprzesz się na bcaa i masz zasobny portfel to celuj w czyste bcaa aby miało jak najmniej dodatków i zapychaczy. Bez zbednej l-glutqminy, tauryny. Tylko 3 aminokwasy. Ich ma być jak najwięcej w porcji.
Pozdrawiam
