Czy powinnam zmieniać dietę ?
Zaczęłam ćwiczyć I chce mieć fajny tyłek do wakacji pytanie moje jest takie czy jeśli nie tyje (Ale jem wszystko na co mam ochotę niekoniecznie zdrowe posilki) to czy muszę zmieniać dietę żeby zobaczyć jakieś efekty ? W czym tak naprawdę pomaga dieta ?
1229
5
dodał odpowiedź 6 maja 2017 12:28
Dieta to tak naprawdę 70% sukcesu w budowaniu wymażonej sylwetki . Musisz też wiedzieć że u kobiet i mężczyzn tłuszcz zbiera się w nieco innych miejscach u mężczyzn jest brzuch a u kobiet to okolice bioder. Myślę że lepsze efekty zdobędziesz ograniczając niezdrowe jedzenie. Mam nadzieję że pomogłem
dodał komentarz 6 maja 2017 15:56
Tylko, ze u mnie jest problem z tyciem A i Tak uważam że mam na czym budować :)
dodał odpowiedź 6 maja 2017 16:57
Prawda jest taka, ze jesteś tym co jesz.
To, ze obecnie możesz jeść wszystko i nie tyjesz nie znaczy ze będzie tak non stop. Przyczyn tego stanu może być wiele. Przyśpieszony metabolizm, problemy z tarczycą.
Bez diety nie zbudujesz dobrej sylwetki. Mięśnie potrzebują odpowiedniego budulca, którego z pewnością nie dostarczysz z jedzenia typu fast food i słodyczy. Nikt nie każe sie katować nie wiadomo jaka dieta chyba ze planujesz starty na scenie ale staraj sie ogarnąć chociaż podstawy.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
dodał komentarz 7 maja 2017 09:09
A więc jaką dietę powinnam wybrać na początek ?
dodał odpowiedź 17 maja 2017 22:59
Skorzystaj z ułożonej profesjonalnie ułożonej diety,ja korzystałam z tej diety http://dieta-lux.pl/44535 i schudłam 9 kg w ciągu 2 miesięcy i ładnie wyrzeźbiłam ciało,dieta połączona jest z ćwiczeniami i ułożona jest przez trenerów i dietetyków,można uzyskać dobre efekty w krótkim czasie.
