Czy zdrowe odżywanie pomoże schudnąć ?
Witam, chcąc zredukować tkankę tłuszczową musisz zastosować dietę z ujemnym bilansem
kalorycznym. Ustal swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne odejmij od niego pewną wartość.
takie działanie spowoduję, że przy jak najmniejszym katabolizmie mięśniowym będziesz, małymi
krokami efektywnie redukował tkankę tłuszczową. Jest to podstawowa zasada do tego by
redukować zbędny balast. Drugą stroną medalu jest jakość dostarczania kalorii. Produkty powinny
być pełnowartościowe, wybieraj dobre źródła poszczególnych makroskładników. Takie działanie
zaopatrzy Twój organizm w podstawowe mikroelementy oraz minerały dzięki czemu będziesz miął
siłę na treningu, będziesz miał siłę żyć. Wracając do Twojego pytania, jedząc nieograniczone ilości
zdrowego jedzenia, zbudujesz tkankę mięśniową ale także tłuszczową. To nie substancja lecz
dawka jest trucizną.
✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki
✔ Zobacz nasze filmy na Youtube
