Jaka jet różnica między dietą redukcyjną a dietą na rzeźbę, czy to jest to samo?
W internecie można znaleźć różnice w treningu na redukcję i na rzeźbę. Jak ma się to to diety? Czy kolejność procesu to redukcja-masa-rzeźba czy może to kwestia indywidualna?
Chodzi mi głównie o to, jakie są różnice w diecie redukcyjnej a w diecie "na rzeźbę? Czy jest to może to samo.
Pozdrawiam
Chodzi mi głównie o to, jakie są różnice w diecie redukcyjnej a w diecie "na rzeźbę? Czy jest to może to samo.
Pozdrawiam
2087
0
Witaj,
Przede wszystkim nie ma diety na rzeźbę. Jeżeli ktoś zamierza robić redukcję masy ciała, to wiadomo, że należy przejść na ujemny bilans kaloryczny, jest to 15% dziennego zapotrzebowania.
Przy dobrze zbilansowanej diecie i treningu to oczywiste, że twoje mięśnie będą nabierały kształtu i będą bardziej widoczne ze względu na utratę tkanki tłuszczowej.
Pozdrawiam
✔ Kupuj odżywki na trec.pl i zbieraj zniżki
✔ Zobacz nasze filmy na Youtube
