Zadaj pytanie

Krzywe plecy w odcinku ledzwiowym

Witam, przy wykonywaniu martwego ciagu klasycznego zauwazylem ze dolna czesc moich plecow nie jest prosta a lekko wykrzywiona, (w najnizszej fazie ruchu) mimo staran nic z tym zrobic nie moge. Plecy nie bola, ale tak nie powinno byc ? Probowalem zaczynac martwy z wyzszego punktu lecz to tez nic nie zmienilo. Mam 181 wiec nie jestem super wysoki. Powinienem dalej wykonywac martwy ciag klasyczny czy jest to niebezpieczne i dobrze byloby nad tym popracowac? Tylko jakimi cwiczeniami ? Dziekuje za wszelkie sugestie.
Pozdro!
31
1
dodał odpowiedź 19 maja 2018 13:04
Pas na plecy pomoze czy zaszkodzi ? Na razie zaprzestalem martwego klasycznego i robie ma prostych nogach, latwiej mi skontrolowac wtedy plecy
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązaniepozwala, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie