Jaki spalator tłuszczu
Witam mam 18 lat 178 cm wzrostu około 80 kg Ćwiczę od 2 tygodni wcześniej grałem w piłkę nożną 3 lata zależy mi na najszybszym pozbyciu się tkanki tłuszczowej więc zacząłem rozglądać się w internecie za jakimiś pomocami znalazłem dużo różnorakich spalatorów sam nie mam żadnego pojęcia o tym więc kieruje pytanie do państwa jaki spalator polecacie.
893
4
dodał odpowiedź 20 stycznia 2014 18:35
najlepiej zbilansowana dieta, a jak już potem będzie szło opornie, to wtedy ewentualnie spalacz, tak czy inaczej najwięcej się ruszy dzięki diece
dodał odpowiedź 20 stycznia 2014 18:52
nie bierz spalaczy przejdz na diete i zaczniej trenowac, spalacze to chemia ktora wypala Cie od srodka
dodał odpowiedź 20 stycznia 2014 19:11
Najlepszym spalaczem tluszczu jest Dieta redukcyjna ;) oblicz zapotrzebowanie kaloryczne np na http://potreningu.pl/kalkulatory/bmr i odejmuj od tego zapotrzebowania kalorie ;) ogranicz fastfoody, slodycze oraz zwaracaj uwage na owoce doloz do tego cwiczenia bieganie, areoby, skakanie, brzuchy itp
dodał odpowiedź 22 stycznia 2014 13:58
Siemano Damian ! Nie potrzebne Ci są Spalacze ! Musisz Ułożyć sobie Dięte redukcyjną do Tego Intensywne ćwiczenia ! Odrzucić Słodycze,Owoce,Fast Foody I Zobaczysz Sam Efekty :) Pozdro 600 !
