Trening kazdej partii miesniowej 2x w tyg na redukcji
Witam, szybkie pytanko. Czy trening kazdej partii miesniowej 2x w tyg na redukcji ma sens? I jak to ulozyc?
469
2
dodał odpowiedź 2 lutego 2014 18:26
lepiej kazda pratie cwiczyc 1x w tyg ;-) miesnie musza sie regenerowac i rosna wtedy keidy odpoczywaja ;) do redukcji zrob deficyt kaloryczny w diecie i dolow po silce cardio, areoby itp Bedzie git ! :)
dodał odpowiedź 2 lutego 2014 19:37
raczej nie ma sensu bo i tak nie urosnie ta partia gdy masz deficyt kalorii ( jak to jest na redukcji)
