Według portalu PoTreningu.pl BMR wychodzi inne niż wdg "tradycyjnych sposobów. CO JEST ?
Siemka.
Jak w temacie jak w koncu powinno sie liczyć to zapotrzebowanie bo wdg portalu wychodzi mi 3287.18 kcal
a wdg tradycyjnego sposobu 2371kcal. GDzie jest bład ?
Jak w temacie jak w koncu powinno sie liczyć to zapotrzebowanie bo wdg portalu wychodzi mi 3287.18 kcal
a wdg tradycyjnego sposobu 2371kcal. GDzie jest bład ?
980
2
dodał odpowiedź 16 lutego 2014 11:24
a uwzględniłeś nadwyżkę kaloryczną, efekt termiczny jedzenia (którego ja nie uwzględniam - no bo bez przesady) i ogólną aktywność dzienną, wiek?
dodał komentarz 16 lutego 2014 12:38
tak jest. No jeśli ktoś może niech mi obliczy.
183cm, 76kg, aktywność 4 razy w tyg( ucze sie wiec reszte dnia praktycznie siedzę, przechodzac z klasy do klasy) , 18 lat.
