Czy mogę zacząć chodzić na siłownie w wieku 15 lat?
Jak wyżej! 185 cm.
1510
3
dodał odpowiedź 18 lutego 2014 19:03
Pewnie ,że możesz ale najlepiej jest ćwiczyć z własną masą ciała ,np. kalistenika. W młodym wieku nie powinno się przeciążać mięsni i stawów . Pozdro ;d
dodał odpowiedź 18 lutego 2014 20:09
tak jak niżej kalistenika... ekspander drążek i wystarczy.. daj organizmowi jeszcze czas :)
dodał odpowiedź 18 lutego 2014 20:58
15 lat ?. Daj stawom luz. Biegaj za pilką ćwicz z obciązeniem swojego ciała i zbuduj sobie podstawy. A na dzwiganie ciężarow przyjdzie jeszcze czas teraz na 1 miejscu postaw na prawidłowy rozwój organizmu.
