Pytanie nietypowe- Mam problem z klatką i barkiem jak je odzielić od siebie.
Witam. Kiedyś jak zaczynałem swoją przygodę z siłownią to ćwiczyłem klatkę na zbyt dużym skosie i bark jakby lekko weszedł na klatką i czyję lekki dyskomfort. Moje pytanie brzymi: Jak te mięśnie odzielić? ćwiczyć klatkę na odpowiednim skosie? Proszę o poradę. Z góry dzięki.
1037
2
dodał odpowiedź 24 lutego 2014 22:07
Robiąc klatkę staraj się złączyć łopatki a klatkę wypchnąć, wtedy będzie pracowała klatka a nie barki.
