Małe posiłki....
Witam. Chciałbym się zapytać co zrobić żeby więcej jeść. Szczególnie na śniadanie. Powinno być duże a w moim przypadku są to np : 2 jajka i bułka dodam że gdy to zjem nie mam siły wcisnąć ani grama więcej. Czy da się coś z tym zrobić pomocy !...
955
2
dodał odpowiedź 5 marca 2014 19:54
Witaj, proponuję zamienić bułkę jakimś bananem albo rodzynkami . Jedz także w szkole, staraj się rozepchać troszkę żołądek ! Pij wodę ! Staraj się także na każdych ćwiczeniach fizycznych, gdyż one zwiększają apetyt :) Pozdrawiam !
dodał odpowiedź 7 marca 2014 19:33
dołóż do śniadanka jakąs porcje gainera łatwo Ci wejdzie
