Co daje trening FBW ?
Witam. Na tej stronie dostałem radę aby jako początkujący zacząć trenować trening "FBW".
Moje pytanie brzmi jakie efekty da mi ten trening po np. 4 msc. ?
Moje pytanie brzmi jakie efekty da mi ten trening po np. 4 msc. ?
1250
3
dodał odpowiedź 12 marca 2014 20:11
na pewno lepsze niż siedzenie na "dupie" , fbw przygotuje Cie do treningu dzielonego i wtedy jazda
dodał komentarz 25 marca 2014 18:49
a ile taki trening powinien trwać .?
dodał odpowiedź 12 marca 2014 21:14
Witaj, przy odpowiedniej diecie i dobrym treningu FBW, efekty będą na pewno widoczne na sile a także na wytrzymałości podczas treningów. Także w początkowym czasie mięśnie się ukształtują :) Pozdrawiam
