Przykładowa dieta dotycząca zgubienia tkanki tłuszczowej.
Witam! Mógłbym prosić o przykładową dietę na zgubienie tkanki tłuszczowej oraz na przyrost mięśni. Uprawiam dużo sportu(Biegam+3 treningi tygodniowo na siłowni) , prosiłbym również o podanie białka,lub innych suplementów, które spełniłyby moje oczekiwania. Proszę o odpowiedz. Pozdrawiam.
1068
4
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2014 20:57
Dodam, że ważę 68 kg i mam 178 wzrostu, 16 Lat
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2014 21:25
SAA ;-
dodał komentarz 29 kwietnia 2014 21:35
?
dodał odpowiedź 1 maja 2014 20:02
Witaj. Po pierwsze jeżeli chcesz nabrać to na masie a nie "na zgubienie tkanki tłuszczowej ", no chyba że chcesz trenować do sumo no to ok. Nabrać na masie to możesz poprzez dietę
