Jaki rodzaj kreatyny wybrać na pierwszy cykl?

Witam, przejdę od razu do pytania, co będzie lepszym wyborem monohydrat, czy może jabłczan? Wiem, że opinie są strasznie podzielone, jednak z tego co udało mi się wywnioskować uważam, że monohydrat jest lepszym wyborem, ponieważ jest on najprostszą postacią kreatyny i teoretycznie "najsłabszą" - to znaczy(wg mnie), że organizm lepiej zareaguje na jabłczan lub inne rodzaje w późniejszych etapach trenowania niżeli na początku przygody z kreatyną . Oprócz wyboru kreatyny zostaje jeszcze kwestia jej naturalnego poziomu w organizmie, od którego jest zależne jak dana kreatyna będzie na nas wpływać oraz jak bardzo odczujemy branie suplementu.
Jak Pan/i uważa ? Z góry dziękuję za odpowiedź i serdecznie pozdrawiam. :)