Jakie suplementy pomogą mi zredukować wage ciała
Witam Jakie suplementy pomogą mi zredukować wagę ciała mam 17 lat 103kg przy wzroście 184cm , proszę o pomoc z góry dziękuję.
1114
4
dodał odpowiedź 11 maja 2014 06:42
Głównie jeżeli chodzi o suple to l-karnityna i HMB.
dodał odpowiedź 11 maja 2014 06:59
Dieta w 70% suplementy nie odchudzają..
dodał odpowiedź 11 maja 2014 08:47
Przede wszystkim zacznij od obliczenia zapotrzebowania np.Potreningu.pl i odejmij około 500kcal. Dieta jest podstawą do zrzucenia kg, suplementować możesz się- l-carnitine bądź clenburexin
dodał odpowiedź 18 maja 2014 11:13
Masz ułożoną dietę?
