Zadaj pytanie
12 maja 2014 21:37

Jaka suplementacja ?

Witam.
Od 4 misięcy chodzę na siłownie. Waże 59 kg mam 174 wzrostu, posiadam diete. Wcześniej nie używałem żadnych suplementów więc jakie wybrać na start.?? Dodam jeszcze, że gram w piłkę nożną.

Z góry dziękuje,
Szymon
476
3
dodał odpowiedź 13 maja 2014 09:25
Witam Szymonie Jeżeli grasz w piłkę nożną proponuje kupić sobię aminokwasy Bcaa ( Super Bcaa System lub Bcaa Powder) oraz Beta-Alaninę ( 60 kaps. lub 120 kaps.) które znacząco zwiększą Twoją wytrzymałość oraz wydolność treningową. Najważniejsza będzie dieta, tym bardziej jeżeli myślisz poważnie o sporcie. Tym bardziej jeżeli chodzisz na siłownię a jednocześnie grasz w piłkę nożna, to wiąże się z dużym wydatkiem energetycznym. Proponuje obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne i zabrać się za dietę. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 15 maja 2014 14:00
Dziękuje za odpowiedzi.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie