Jak długo można ???
Jak długo można być na diecie IF ( i proszę mi nie pisac co to jest lub jakie okna żywieniowe ) , chodzi o to czy taką diete można stosować dłużej niż 3/4 miesiące ?
699
1
dodał odpowiedź 5 lipca 2014 17:03
Witaj,
Byłoby tutaj dużo pisania. Dlatego też odsyłam Ciebie to tego filmiku :) Posłuchaj : https://www.youtube.com/watch?v=Vc-LOK-01BA. Jeśli jednak nie dowiesz się tego co chciałeś się dowiedzieć, to czy na redukcji można być dłużej niż 3/4 miesiące? IF to nie jest rodzaj diety, tylko sposób jedzenia. Moim zdaniem jak najbardziej, aczkolwiek najlepsze zastosowanie IF ma przy redukcji - niskich kaloriach. Gdyż np. przy 3000 Kcal IF jest dość ciężkim i bardzo obciążającym psychicznie stylem jedzenia. Pozdrawiam
